Atlas pozwala na ćwiczenia takich partii mięśniowych jak: mięśnie grzbietowe tylne, trójkątny, bicepsy, ramiona, mięśnie piersiowe większe, kruczoramienny, przednie aktony mięśni naramiennych, piersiowy mniejszy, zębaty przedni, mięśnie czterogłowe, mięśnie łopatek, trójgłowy, bicepsy, boczne i tylne aktony mięśni naramiennych, mięśnie dwugłowe ud, mięśnie półścięgniste, mięśnie smukłe, dwugłowe ramion, ramienno promieniowe, mięsnie przedramion, mięśnie naramienne i pleców. Dodatkowo, w modelu BMG 4310 BODY SCULPTURE istnieje możliwość odłączenia siedzenia, co pozwala na wykonywanie większej gamy ćwiczeń w pozycji stojącej, półprzysiadzie, opadzie.